Thai nhi tuần 37
🍎 Bé lớn bằng: Thai nhi tuần này có kích thước tương đương với một quả dưa hấu nhỏ.
Bé phát triển thế nào?
Bé yêu của bạn đã gần như đủ tháng hoàn toàn! Cân nặng trung bình khoảng 2.9 - 3.2 kg và dài khoảng 48 - 50 cm từ đầu đến gót chân. Các cơ quan của bé đã phát triển hoàn thiện và sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ, đặc biệt là phổi đã trưởng thành hoàn toàn để thở. Lớp mỡ dưới da tiếp tục tích tụ giúp bé giữ ấm sau khi sinh. Bé vẫn đang tiếp tục hoàn thiện kỹ năng bú và nuốt. Lớp lông tơ (lanugo) trên cơ thể bé đã rụng gần hết, và chất gây (vernix caseosa) có thể dày hơn, giúp bảo vệ da bé.
Mẹ thay đổi gì?
Ở tuần 37, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi đáng chú ý. Bé có thể đã 'sổ' (di chuyển xuống thấp hơn vào khung chậu), khiến bạn cảm thấy dễ thở hơn một chút nhưng đồng thời áp lực ở vùng chậu và bàng quang cũng tăng lên, gây tiểu tiện thường xuyên hơn. Các cơn gò Braxton Hicks có thể trở nên thường xuyên và mạnh hơn. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn và khó ngủ do bụng lớn, chuột rút hoặc lo lắng. Dịch âm đạo có thể ra nhiều hơn, và đôi khi bạn có thể thấy ra một ít chất nhầy có lẫn máu (dấu hiệu mất nút nhầy cổ tử cung, còn gọi là 'ra nhớt hồng'). Đây là một dấu hiệu sớm cho thấy cổ tử cung đang chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Hãy tiếp tục theo dõi các dấu hiệu chuyển dạ thực sự như vỡ ối hoặc các cơn gò tử cung đều đặn, tăng dần về cường độ và tần suất.
Lời khuyên bác sĩ
Chào bạn, ở tuần 37 này, bạn đã sắp hoàn thành chặng đường mang thai rồi! Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng, và tôi có một vài lời khuyên dành cho bạn: **Dinh dưỡng:** * Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các nhóm chất. Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ để tránh táo bón, thực phẩm giàu sắt để phòng ngừa thiếu máu. * Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2-3 lít) để duy trì sức khỏe và hỗ trợ sản xuất ối. * Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm cảm giác khó chịu do đầy bụng hoặc ợ nóng. **Lịch khám thai:** * Từ tuần này cho đến khi sinh, lịch khám thai của bạn sẽ là hàng tuần. Hãy đảm bảo không bỏ lỡ bất kỳ buổi hẹn nào để bác sĩ có thể theo dõi sát sao sức khỏe của bạn và bé. * Tại các buổi khám, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, cân nặng, tình trạng phù nề, xét nghiệm nước tiểu, đo chiều cao tử cung, nghe tim thai và có thể kiểm tra cổ tử cung để đánh giá sự chuẩn bị cho chuyển dạ. **Lời khuyên khác:** * **Theo dõi cử động thai:** Hãy tiếp tục theo dõi cử động của bé hàng ngày. Nếu bạn nhận thấy bé ít đạp hoặc có bất kỳ sự thay đổi đáng kể nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ. * **Chuẩn bị cho chuyển dạ:** Ôn lại các dấu hiệu chuyển dạ (vỡ ối, ra máu âm đạo, cơn gò tử cung đều đặn và tăng dần). Chuẩn bị sẵn sàng túi đồ đi sinh. * **Nghỉ ngơi:** Hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Ngủ đủ giấc rất quan trọng để có sức khỏe tốt cho cuộc vượt cạn sắp tới. * **Vận động nhẹ nhàng:** Đi bộ nhẹ nhàng hoặc tập các bài thể dục dành cho bà bầu (nếu được bác sĩ cho phép) có thể giúp bạn giữ sức khỏe và chuẩn bị cho chuyển dạ. * **Thảo luận:** Đừng ngần ngại chia sẻ mọi lo lắng hoặc câu hỏi với bác sĩ trong các buổi khám. Chúng tôi luôn ở đây để hỗ trợ bạn.
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin.
Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé.
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
