Thai nhi tuần 33
🍎 Bé lớn bằng: Kích thước của bé lúc này tương đương với một quả dứa lớn hoặc một quả bưởi nhỏ.
Bé phát triển thế nào?
Chào bạn, ở tuần thai thứ 33, bé của bạn đang phát triển rất nhanh chóng và chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài tử cung:
* **Cân nặng và chiều dài:** Bé nặng khoảng 2.0 - 2.2 kg và dài khoảng 43 - 45 cm (tính từ đầu đến gót chân). Bé sẽ tiếp tục tăng cân nhanh trong những tuần cuối này.
* **Phổi:** Phổi của bé gần như đã hoàn thiện chức năng và sẵn sàng cho hơi thở đầu tiên sau khi chào đời. Tuy nhiên, bé vẫn đang tiếp tục sản xuất surfactant, một chất giúp giữ cho các túi khí trong phổi không bị xẹp.
* **Não bộ:** Não bộ của bé đang phát triển mạnh mẽ và nhanh chóng, đặc biệt là sự hình thành các nếp nhăn trên vỏ não.
* **Xương:** Xương của bé ngày càng cứng cáp hơn, ngoại trừ các xương sọ vẫn còn mềm và chưa liền hẳn để dễ dàng di chuyển qua ống sinh.
* **Da:** Lớp mỡ dưới da đang dày lên, giúp da bé bớt nhăn nheo và trông bụ bẫm hơn. Lớp sáp bảo vệ (chất gây) trên da cũng dày hơn, trong khi lớp lông tơ (lanugo) bao phủ cơ thể bé sẽ bắt đầu rụng dần.
* **Vị trí:** Nhiều bé đã quay đầu xuống dưới để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Không gian trong tử cung đã chật hơn nhiều, nên bạn có thể cảm thấy những cú đạp ít hơn mà thay vào đó là những chuyển động uốn éo, duỗi người hoặc xoay nhẹ.
Mẹ thay đổi gì?
Ở tuần 33, cơ thể bạn cũng có nhiều thay đổi đáng chú ý: * **Tăng cân:** Bạn tiếp tục tăng cân đều đặn. Tử cung của bạn đã ở vị trí cao, có thể chạm đến xương sườn và gây cảm giác khó thở. * **Khó thở và ợ nóng:** Do tử cung lớn chèn ép lên cơ hoành và dạ dày, bạn có thể cảm thấy khó thở hơn và tình trạng ợ nóng cũng thường xuyên hơn. * **Tiểu đêm:** Áp lực từ đầu bé lên bàng quang có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt vào ban đêm. * **Sưng phù:** Sưng nhẹ ở mắt cá chân, bàn chân và bàn tay là khá phổ biến. Tuy nhiên, hãy báo ngay cho bác sĩ nếu tình trạng sưng đột ngột, nặng nề, hoặc kèm theo đau đầu, mờ mắt. * **Đau lưng và vùng chậu:** Trọng lượng tăng thêm và sự nới lỏng của các khớp xương vùng chậu có thể gây ra đau lưng và khó chịu ở vùng chậu. * **Co thắt Braxton Hicks:** Các cơn co thắt giả này có thể xuất hiện thường xuyên và rõ rệt hơn, nhưng chúng thường không đều, không gây đau đớn và sẽ biến mất khi bạn thay đổi tư thế. * **Mệt mỏi và khó ngủ:** Sự khó chịu về thể chất, nhu cầu đi tiểu đêm và tâm lý lo lắng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. * **Rỉ sữa non:** Một số bà mẹ có thể thấy ngực rỉ ra chất dịch màu vàng nhạt, đó là sữa non – nguồn dinh dưỡng quý giá đầu tiên cho bé.
Lời khuyên bác sĩ
Đây là giai đoạn quan trọng, bạn cần chú ý: * **Dinh dưỡng:** * Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu sắt (thịt đỏ, đậu, rau xanh đậm), canxi (sữa, sữa chua, phô mai), protein (thịt, cá, trứng) và chất xơ (rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt). * Uống đủ nước (khoảng 2-3 lít mỗi ngày) để tránh mất nước và giảm sưng phù. * Chia nhỏ bữa ăn để giảm triệu chứng ợ nóng và khó tiêu. * Tránh các thực phẩm sống, tái, đồ uống có cồn, caffein quá mức. * **Theo dõi cử động thai:** Hãy tiếp tục theo dõi cử động của bé hàng ngày. Nếu bạn nhận thấy sự giảm sút đáng kể về số lượng hoặc cường độ cử động, hãy liên hệ ngay với bác sĩ. * **Nghỉ ngơi:** Dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ. Hãy cố gắng nằm nghiêng sang trái khi ngủ để cải thiện lưu thông máu đến tử cung và thai nhi. * **Tập thể dục:** Duy trì các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội (nếu bác sĩ cho phép) để giữ cơ thể dẻo dai và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. * **Dấu hiệu chuyển dạ sớm:** Hãy nắm rõ các dấu hiệu chuyển dạ sớm như co thắt đều đặn, vỡ ối, chảy máu âm đạo. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. * **Lịch khám thai:** Ở giai đoạn này, bạn có thể sẽ cần đi khám thai 2 tuần/lần, và có thể là hàng tuần khi gần đến ngày dự sinh. Hãy thảo luận với bác sĩ về kế hoạch sinh nở, các lựa chọn giảm đau và những điều bạn cần chuẩn bị cho cuộc vượt cạn.
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin.
Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé.
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
