Thai nhi tuần 26
🍎 Bé lớn bằng: Kích thước của bé lúc này tương đương với một quả dưa lưới nhỏ hoặc một cái bắp cải non.
Bé phát triển thế nào?
Chào bạn! Ở tuần thai thứ 26, bé yêu của bạn đang có những bước phát triển vượt bậc:
- **Cân nặng và Chiều dài:** Bé nặng khoảng 750 – 900 gram và dài khoảng 33 – 35 cm từ đầu đến gót chân.
- **Mắt:** Bé đã bắt đầu mở mắt và có thể chớp mắt. Đồng tử của bé đã phản ứng với ánh sáng mạnh chiếu qua thành bụng của bạn.
- **Phổi:** Phổi tiếp tục phát triển, tạo ra một chất gọi là surfactant giúp các túi khí trong phổi không bị xẹp khi bé chào đời.
- **Não:** Não bộ của bé phát triển mạnh mẽ, các nếp gấp trên vỏ não bắt đầu hình thành. Hệ thống thần kinh đang hoàn thiện giúp bé phản ứng tốt hơn với âm thanh và các kích thích bên ngoài.
- **Cử động:** Cử động của bé mạnh mẽ và rõ ràng hơn. Bạn có thể cảm nhận những cú đạp, xoay người hoặc duỗi mình của bé.
- **Giấc ngủ:** Bé đã hình thành chu kỳ ngủ và thức riêng, bạn có thể nhận biết được khi nào bé đang ngủ yên hoặc thức giấc hoạt động.
- **Ngón tay, ngón chân:** Các móng tay và móng chân tiếp tục phát triển.
Mẹ thay đổi gì?
Ở tuần 26, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi đáng chú ý: - **Kích thước bụng:** Bụng bạn đã lớn hơn đáng kể và tử cung đã vượt qua rốn, tiếp tục nâng cao hơn. - **Tăng cân:** Bạn sẽ tiếp tục tăng cân đều đặn. Hãy trao đổi với bác sĩ về mức tăng cân hợp lý cho bạn. - **Đau lưng:** Tình trạng đau lưng có thể tăng lên do trọng tâm cơ thể thay đổi và dây chằng giãn nở. Cố gắng giữ thẳng lưng và sử dụng gối đỡ khi ngồi hoặc nằm. - **Khó ngủ:** Việc tìm tư thế ngủ thoải mái có thể khó khăn hơn. Nằm nghiêng bên trái và dùng gối kẹp giữa hai chân có thể giúp ích. - **Phù nề:** Tay, chân và mắt cá chân có thể bị phù nhẹ. Hãy nghỉ ngơi, kê cao chân và tránh đứng lâu. - **Ợ nóng và khó tiêu:** Vẫn có thể xuất hiện do tử cung chèn ép lên dạ dày. - **Các cơn gò Braxton Hicks:** Bạn có thể cảm nhận các cơn gò chuyển dạ giả (Braxton Hicks) thường xuyên hơn. Chúng thường không gây đau đớn và không đều. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc các cơn gò trở nên thường xuyên và có chu kỳ, hãy liên hệ bác sĩ ngay. - **Huyết áp:** Bác sĩ sẽ theo dõi huyết áp của bạn chặt chẽ ở giai đoạn này để phát hiện sớm các dấu hiệu của tiền sản giật.
Lời khuyên bác sĩ
- **Dinh dưỡng:** Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây, protein nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Đảm bảo cung cấp đủ sắt để ngăn ngừa thiếu máu (thịt đỏ, đậu, rau bina) và canxi cho sự phát triển xương của bé cũng như sức khỏe của bạn (sữa, sữa chua, phô mai). Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để phòng tránh táo bón và chuột rút. - **Vận động:** Nếu không có chống chỉ định, hãy duy trì các bài tập nhẹ nhàng phù hợp như đi bộ, yoga bầu hoặc bơi lội. Vận động giúp giảm đau lưng, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể. - **Nghỉ ngơi:** Ngủ đủ giấc và tìm tư thế thoải mái nhất. Bạn có thể cần bắt đầu tập thói quen nằm nghiêng bên trái để tối ưu lưu lượng máu đến tử cung. - **Theo dõi cử động thai:** Bắt đầu từ tuần này, bạn nên chú ý theo dõi cử động của bé hàng ngày. Nếu có bất kỳ sự giảm sút đáng kể hoặc thay đổi bất thường nào về số lượng hoặc cường độ cử động của bé, hãy liên hệ ngay với bác sĩ. - **Lịch khám thai:** Bạn nên tuân thủ lịch khám thai định kỳ hàng tháng của bác sĩ. Tại các buổi khám tới, bác sĩ có thể sẽ kiểm tra huyết áp, cân nặng, xét nghiệm nước tiểu và đo kích thước tử cung. Đây cũng là thời điểm phù hợp để thực hiện xét nghiệm tầm soát tiểu đường thai kỳ (nếu bạn chưa làm) – thường được tiến hành trong khoảng 24-28 tuần. Đừng ngần ngại đặt câu hỏi hoặc chia sẻ bất kỳ lo lắng nào của bạn với bác sĩ.
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin.
Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé.
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
